Costco好食提案:小餐桌-大家庭-自己開店都愛的分裝、保存與料理食譜【附一次購物邀請證】







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肉類、海鮮、蔬菜、麵包分門別類保存&料理法,

用大廚級手法做出超人氣菜色,大份量食材也能輕鬆用完!

你常常逛完一圈Costco,購物車不知不覺就塞滿了東西嗎?

畢竟這裡的價格真的太吸引人了!唯一美中不足的是份量問題,好不容易買到經濟實惠的高品質食材,吃不完不是太可惜了嗎?

如果你也有這樣的煩惱,請一定要看這本書,不管是一個人住的單身貴族,還是兩到四五個人的甜蜜小家庭,不需要呼朋引伴,讓我們教你如何輕鬆變出美味料理,同時兼顧荷包跟生活的好品味!

★大口滿足!牛肉料理

嫩煎鹽麴牛排

日式紅酒燉牛肉

骰子牛排佐蜂蜜生薑醬

番茄鮮菇牛肉……

★鮮嫩多汁!豬肉料理

青蔥豬五花蓋飯

醬汁炸豬排

辣炒豬肉山茼蒿……

★變化萬千!絞肉料理

焗烤馬鈴薯佐義式肉醬

菠菜起司漢堡排

肉醬歐姆蛋……

★健康低脂!雞肉料理

照燒牛蒡雞肉

味噌奶油香煎雞排

梅子雞肉海苔捲……

★新鮮海味!海鮮料理

鮭魚五彩沙拉飯

和風什錦炸蝦丸

番茄海鮮燉飯

香蒜鮭魚義大利麵……

★補充膳食纖維!蔬果料理

檸檬糖漬小番茄

四季豆玉米天婦羅

芹菜雞肉清湯麵

微波爐做藍莓果醬……博客來

★每天的營養早餐!麵包類

酪梨鮭魚貝果三明治

餐包做的一口開胃小點……











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        作者: Nahoko Minakuchi, 廚師Ako, Mayu*, Chorimama, Kosuko

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      • 譯者: 黃文玲
      • 出版社:PCuSER電腦人文化

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      • 出版日期:2014/03/20
      • 語言:繁體中文


      商品網址: Costco好食提案:小餐桌-大家庭-自己開店都愛的分裝、保存與料理食譜【附一次購物邀請證】













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      南韓的陰莖公園。(圖/路透社,下同)

      記者洪偵源/綜合報導

      奧運能帶動主辦城市週邊觀光效益,近來此說法已飽受質疑,不過南韓江原道的三陟市的陰莖公園,著實因平昌冬奧,而又提升了能見度。

      陰莖公園內有近300支男性生殖器雕像,也有男性自慰的雕塑作品,當然賣給觀光客的紀念品,自然也都是男性命根子造型。

      因平昌冬奧舉行,有來自世界各地的選手、媒體、工作人員以及觀光客,這個景點也讓歐美人士大開眼界,〈路透社〉也有報導介紹這座公園。

      來自倫敦,因平昌冬奧到南韓工作契爾斯(Keith Childs )告訴〈路透社〉:「去過世界各地,還從沒見過這樣的景象!」他大約搭了一個小時的車來到此公園參觀。

      陰莖公園的設立是根據當地傳說,一名少女在岸邊等待出海捕魚的未婚夫返航,卻被海浪捲走,之後當地漁民捕不到魚,認為是少女冤魂作祟。

      之後有一名漁夫在海邊尿尿,之後就捕到魚,認為暴露的陽具可以慰藉冤魂,漁民們立了陽具造型木雕,並舉行祭祀,才慢慢捕得到魚,祭祀傳統也保留至今。

      〈路透社〉指出,或許這樣的習俗與景點,在某些人眼中博客來書店網路書局有點奇怪,但南韓是世界上生育率最低的國家之一,象徵生育的文化與習俗,在當地並非怪異。

      根據南韓政府統計,2017年的生育率創下有史以來新低,新生兒只有36萬名,高失業率與工作不穩定,是降低生育意願的主因。








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