天堂計劃:陪父親走向安樂死的一段路
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底下是 天堂計劃:陪父親走向安樂死的一段路 的內容簡介
「看看我這一身,還像個人嗎?……幫我結束吧!」
這是父親的最後請求,也將我重重推入地獄的深淵。
決定把你送往天堂
是我能為你做的最後一件事
榮獲2014年法國「ELLE雜誌女性讀者大獎」
法國真人真事!本年度最讓人熱淚盈眶的作品!
他們說:「一個作父親的,怎麼會這樣要求自己的女兒?」
然而,這卻是我唯一能為父親做的事情。
我那89歲的老父親,在一次急性腦中風之後倒下了。
以前的他,四處遊玩、看展覽,欣賞藝術、熱愛人生;而今,卻只能坐在輪椅上,事事等候別人協助。
一天,父親對我說了他唯一的心願,就是助他了此殘生,他要我讓他帶著尊嚴,走完人生最後一段路。
這是一個最艱難的決定,也是一個不合法的決定,卻是我能為父親做的最後一件事……
在眾多描寫生離死別的題材裡,安樂死是最具爭議性的話題。在《天堂計劃──陪父親走向安樂死的一段路》裡,艾曼紐.貝爾南以最細膩的字句寫下自己的親身經歷,裡頭所流露出的心碎與傷痛,凡是人子,皆能體會;然而不僅只有哀傷,它也向我們展現了生命另一種選擇的可能。正如她在「ELLE雜誌女性讀者大獎」訪談裡所說:「有許多人都曾面臨相同的處境。然而,我所敘述的故事,並非是個不幸的故事;這本書,不僅是關於死亡,也關於生命。我與父親的最後一項共同計劃,是自由的行為。」
本書重點
★榮獲2014年法國「ELLE女性讀者大獎」!
★作者親身經歷,在法國激起廣大迴響,反應極為熱烈!
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作者: 艾曼紐.貝爾南
新功能介紹- 原文作者: Emmanuèle Bernheim
- 譯者: 黃琪雯
- 出版社:寶瓶文化
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/09
- 語言:繁體中文
商品網址: 天堂計劃:陪父親走向安樂死的一段路
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年後減重要有方法 別把玉米當蔬菜
新頭殼newtalk
台中市有一名博士班研究生因為有糖尿病而減重,但誤以為玉米是蔬菜,曾經一餐吃三根,結果是血糖飆更高。營養師提醒民眾,年後想藉由改變飲食來減重,一定要注意進食的類別,可以用進食的順序達到減重效果,應先吃蔬菜,再吃蛋白質類食物。
台中市光田綜合醫院指出,有位博士研究生因罹糖尿病為控制破百的體重,平日只吃早、晚兩餐,日前為了加強減重,決定晚餐只吃蔬菜,連續多日都只吃玉米,還一次嗑3根,不料體重不減反增、血糖飆高,經醫師轉介到光田綜合醫院營養諮詢門診,才知道玉米不是蔬菜,而是全穀根莖類,必須控制食用量。
蔡慧君指出,多數人都知道白米、麵食等主食是全穀根莖類,主要成分是碳水化合物(即澱粉),而玉米在營養分類上亦屬全穀根莖類,一根水煮玉米熱量約210大卡,就等於一碗8分滿的白飯,一餐一根玉米就能取代主食白飯,若吃3根玉米就等於吃下一整個便當的熱量。
蔡慧君說,民眾享受過春節期間年菜的大魚大肉,開工後許多人第一件事就是「減重」,可以利用改變用餐順序來加強減重效果。她建議先吃蔬菜,再吃蛋白質類食物,如豆魚肉蛋類,最後再跟澱粉類食物一起搭配食用。
蔡慧君提醒,應特別注意需細嚼慢嚥,用餐時間至少15分鐘以上,因這時膽囊收縮素才能開始發揮作用,並且對大腦傳達飽足的訊息,才不會在不知不覺中吃入過多熱量,所以狼吞虎嚥對減重絕對是大忌!
蔡慧君說,如果民眾想控制飲食減重,建議減重期間一天比正常時攝取減少500大卡,蔬菜在6大類食物裡是熱量最低、纖維質高,可以多吃,而蔬菜除了葉菜之外還包含木耳、黃豆芽、綠豆芽、玉米筍、筊白筍、蘆筍、秋葵、番茄及香菇、金針菇、猴頭菇等菇類,還有蒲瓜、胡瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類。
她說,在一般食材中與玉米同屬於全穀根莖類的還有山藥、芋頭、荸齊、蓮藕、南瓜等。可能因為這些食物常被當作配菜,被誤解成是蔬菜類,但熱量完全不同。
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